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社团名称-潮州市职业技术学校
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极限健身社
极限健身社

 

一、社团名称:

    极限健身社

   

二、建立时间:

    2015年成立。

 

三、社团简介:

 街头极限健身(Street Workout)属于极限运动的一种,也被称为"街头健身""街头户外健身""街健"等。主要以学校、社区健身器材锻炼,追求极限身体能力。

    街头极限健身(Street Workout)源于上世纪90年代,兴起于俄罗斯、乌克兰、捷克等地。现今已在世界各大洲都发起了很多Street Workout爱好者团体,在网上搜索,就可以看到很多各国极限健身高手的视频,也有街头极限健身运动的专门比赛视频。目前国内各地也有一些街头极限健身爱好者从事这项运动。

分为极限单双杠和极限俯卧撑。运动地点并无限制,在学校、家中、街道到随处可以找到的空地,利用随手可得的器械,以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量,也被称为"游戏锻炼"

街头极限健身,可以利用随手可得的器械,训练出你自己的创新极限动作,具有很大的创新空间。

 

 

 

街头极限健身基本动作要求:

慢双(慢速单杠双力臂)、前/后水平(单双杠前/后水平)、顺风旗(或翻译为人体旗帜)、单臂引体(标准单手引体向上)、俄挺(俄式挺身俯卧撑)
    这5个动作虽说很难,但不代表在极限健身中是最难的,还有许多动作都是由此演变出来的,如单双杠前水平是用2只手去完成的,有少数大神可以只用一只手完成,这是单手前水平。当然也有少数不是演变的,如单手单力臂,龙旗。这5个动作虽说很难,但不代表在极限健身中是最难的,还有许多动作都是由此演变出来的,如单双杠前水平是用2只手去完成的,有少数大神可以只用一只手完成,这是单手前水平。当然也有少数不是演变的,如单手单力臂,龙旗。

 


 

四、社团宗旨:

    通过健身提升同学们的身体素质,增加自信度,丰富课余生活。

    口号:“请加入我们  加入极限健身” 
  

五、活动特色:通过游戏的方式锻炼身体,同时拥有多种超强力量展示的健身动作,具有很强的娱乐性和挑战性。 
 

六、未来展望:希望社团越办越好,能把街头极限健身这项新兴的体育运动发扬光大。希望它能让更多的弱者变成强者,找到自信和生活的目标。

 

 
 
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